先生を応援！ 【教員のストレス解消法】出勤前に口にした言葉３選
今週も仕事がはじまるなぁ
朝、出勤する前、憂鬱な気分になりますよね。
学級がうまくいっていて、子どもとの関係が良好。
それでも授業のこと、仕事のことで様々な不安がよぎるもの。
ましてや、学級が大変、子どもとの関...
2021-11
先生を応援！ 
先生を応援！ 【教員のストレス解消法】完璧主義をやめるための言葉３選
目の前の仕事はやりきらないと・・・。
この仕事は自分がやらないと・・・。
自分が休んだらこの仕事やる人いないから・・・。
こんなセリフをよく使っていたのが１年前の自分です。
その結果、適応障害になりました。１か月の...
先生を応援！ 【教員のストレス解消法】ストレスと上手つきあう言葉３選
やっと仕事を終えて帰宅。
待ちに待ったわが子、家族との時間・・・だったはず。
なのにちょっとしたことでイライライラ・・・・・・、ドカーン！！！
こんなはずじゃなかったのにと後悔する。
これってやっぱりストレスなんだ...
Uncategorized 【習慣化のよさ】朝のルーティンでスッキリ出勤！
人生の半分は習慣的な行動でできている
過去に読んだ本に書いてあった言葉です。
確かにその通りだと思います。自分の日常を振り返ると、習慣的に行っていることが大半です。
例えば、車の運転。
最初はおっかなびっくりで運転...
Uncategorized ブログ最初の一歩目
１．ブログ開始を決意するまで
就職してから１１年目。
結婚、３人の子どもの誕生と生活スタイルが大きく変化してきました。
結婚前はがむしゃらに取り組んでいた仕事に対して、このまま定年まで勤めることができるか疑問に思い...