かたつむりとは？ ２０２１年自分を変えた名言３選
あけましておめでとうございます！
年が明けましたね！
昨年は自分の中で様々なことに挑戦した１年でした。
その過程で、たくさんの言葉に出会いました。
書籍、人からの言葉、動画、ブログなどなど。
様々なものを通し...
かたつむりとは？ 
先生を応援！ 【教員のストレス解消法】不安に押しつぶされる前に言いたい言葉３選
明日の仕事、〇〇は大丈夫かな？
△△は、できるかな？
そういえば、〇〇の準備は・・・
考え始めると次々と湧いてくる不安、不安、不安。
教員時代、私は毎日そんな状態でした。
もともと不安を感じやすい心配性の...
先生を応援！ 【教員のストレス解消法】寝る前に自分を癒す言葉３選
とにかく眠りたい
採用されたばかりのころ、毎日そう思いながら家に帰っていました。
大変な子を担任している時、毎日そう思いながら家に帰っていました。
とにかく学校で失ったエネルギーを回復させたい。
そのためには眠...
先生を応援！ 【教員のストレス解消法】感情に振り回されないための言葉３選
また感情に振り回されてしまった！
毎日ストレスフルだと、どうしても自分の感情の爆発にやられることありますよね。
大丈夫。私もそうだし、みんなそうだよ！
隣の芝は青く見えるものです。
周りの先輩が感情をコント...
先生を応援！ 【教員のストレス解消法】子どもに嫌悪感を感じた時に言いたい言葉３選
この子、マジ無理！
と、正直かんじる子どもっていませんか？
教師も子どもも人間ですから、どうしても相性ってあります。
教師だから全員の子どもに愛情を持ってというのはわかります。
私もそう指導されたことがあります...
先生を応援！ 【教員のストレス解消法】自己嫌悪になった時に言いたい言葉３選
隣の学級と比べてへこむ。
授業がうまくいかなくてへこむ。
なんて自分はできないんだろう・・・。
そんな風に、自己嫌悪になってしまうことはありませんか？
ぼくも、いつもそう思っていました。
周りと比...
先生を応援！ 【教員のストレス解消法】出勤前に口にした言葉３選
今週も仕事がはじまるなぁ
朝、出勤する前、憂鬱な気分になりますよね。
学級がうまくいっていて、子どもとの関係が良好。
それでも授業のこと、仕事のことで様々な不安がよぎるもの。
ましてや、学級が大変、子どもとの関...
先生を応援！ 【教員のストレス解消法】完璧主義をやめるための言葉３選
目の前の仕事はやりきらないと・・・。
この仕事は自分がやらないと・・・。
自分が休んだらこの仕事やる人いないから・・・。
こんなセリフをよく使っていたのが１年前の自分です。
その結果、適応障害になりました。１か月の...
先生を応援！ 【教員のストレス解消法】ストレスと上手つきあう言葉３選
やっと仕事を終えて帰宅。
待ちに待ったわが子、家族との時間・・・だったはず。
なのにちょっとしたことでイライライラ・・・・・・、ドカーン！！！
こんなはずじゃなかったのにと後悔する。
これってやっぱりストレスなんだ...
Uncategorized 【習慣化のよさ】朝のルーティンでスッキリ出勤！
人生の半分は習慣的な行動でできている
過去に読んだ本に書いてあった言葉です。
確かにその通りだと思います。自分の日常を振り返ると、習慣的に行っていることが大半です。
例えば、車の運転。
最初はおっかなびっくりで運転...